{"id":1203,"date":"2021-05-15T12:37:29","date_gmt":"2021-05-15T10:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/?p=1203"},"modified":"2021-10-07T15:05:49","modified_gmt":"2021-10-07T13:05:49","slug":"openwaterzwemmen-meer-of-zee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/","title":{"rendered":"Openwaterzwemmen: meer of zee?"},"content":{"rendered":"\n

Openwaterzwemmen is al een andere tak van sport dan zwemmen in het zwembad. Maar ook het ene natuurwater is het andere niet. Zo maakt het nogal wat uit of je in een meer zwemt of in de zee. Nieuwsgierig naar de verschillen en naar hoe je je het beste voorbereidt? Je leest het hier!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Als je net begint met openwaterzwemmen, is het wel zo prettig om te beginnen in een meer. Hier kun je goed wennen aan de verschillen tussen zwemmen in een zwembad en in de vrije natuur. Natuurwater is veelal kouder, troebeler en donkerder dan zwembadwater. Ook zijn er geen lijnen in het water of strepen op de bodem om je richting te geven. Je moet dus meer moeite doen om je te ori\u00ebnteren. Verder kun je allerlei \u2018obstakels\u2019 tegenkomen, vari\u00ebrend van waterplanten, vissen en vogels tot boten en vissers. Tot slot merk je in open water een stuk meer van het weer. Waait het hard, dan zijn er meer golven en is het water onstuimiger. En regent het, be\u00efnvloedt dat je zicht.<\/p>\n\n\n\n

Wil je goed voorbereid te water gaan, zorg dan in ieder geval voor een goede zwembril<\/a> en een felgekleurde zwemboei<\/a>. Eerstgenoemde zorgt ervoor dat je goed kunt zien, wat belangrijk is om je te kunnen ori\u00ebnteren in het water. Laatstgenoemde is van belang voor een goede zichtbaarheid \u2013 van een aanvaring met een boot knapt niemand op. Wanneer je borstcrawl zwemt, zul je je zwemtechniek iets moeten aanpassen: kom elke zoveel slagen even net boven het wateroppervlak uit met je ogen \u2013 inderdaad, als een krokodil \u2013 om te kijken of je nog goed op koers ligt. Wat de temperatuur betreft tot slot, kun je ervoor kiezen jezelf te wapenen met een extra badmuts<\/a> of zelfs een wetsuit.<\/p>\n\n\n\n

Heb je een en ander onder de knie en voel je er wel voor om de elementen te trotseren? Dan is zeezwemmen een geweldige volgende stap. Eigenlijk gelden voor de zee dezelfde omstandigheden als hierboven omschreven, maar dan zijn er nog een aantal additionele factoren die zorgen voor een beetje extra uitdaging. In de zee heb je namelijk te maken met getijden en stromingen. Dit maakt zeezwemmen meer oer, maar ook gevaarlijker. Het is dus van groot belang om te weten wat je doet. Wil je echt goed leren zeezwemmen raden we je aan om een zeezwemclinic<\/a> te volgen. Hier leer je alles over muien, getijden en stromingen. De belangrijke vuistregels zetten we vast voor je op een rijtje.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Behalve een zwembril en een zwemboei, zijn een felgekleurde badmuts voor zichtbaarheid en tenminste \u00e9\u00e9n andere zwembuddy voor extra veiligheid een absolute must voor zwemmen in zee. Ga je het water in, ga dan eerst door de branding. Pas daarachter kun je zwemmen. Zwem altijd parallel aan de kust. Hoe hoger de golven, hoe meer je je ademhaling zult moeten afstemmen; ademen aan de kant van een flinke golf is niet raadzaam kunnen we je vertellen. Kom je in een mui, laat je dan meevoeren met de stroming en probeer er aan de zijkant uit te zwemmen. Je kunt eventueel rusten op een zandbank voor je terug zwemt naar de kust. Probeer nooit tegen de stroom in te zwemmen \u2013 zelfs de best getrainde zwemmers zouden het afleggen tegen de zee.<\/p>\n\n\n\n

Geen kinderspel dus, dat zeezwemmen, wel een ultieme ervaring. E\u00e9n met de elementen en de kracht van de natuur. Hou je het liever iets serener? Dan is een meer de uitgelezen plek voor jou. En reken maar dat je al zwemmend bij een mistige zonsopgang, uitsluitend omringd door wat ganzen en eenden, ook volledig opgaat in de natuur.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
<\/div>\n\n\n\n

Auteur<\/p>Lara Mol<\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Openwaterzwemmen is al een andere tak van sport dan zwemmen in het zwembad. Maar ook het ene natuurwater is het andere niet. Zo maakt het…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,35,40,39],"tags":[36],"class_list":["post-1203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ervaringen","category-informatie","category-openwaterzwemmen","category-zwemmen","tag-featured"],"yoast_head":"\nOpenwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Openwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Openwaterzwemmen is al een andere tak van sport dan zwemmen in het zwembad. Maar ook het ene natuurwater is het andere niet. Zo maakt het...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembrilletjes.eu Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T10:37:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-07T13:05:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1101\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara Mol\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara Mol\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lara Mol\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb\"},\"headline\":\"Openwaterzwemmen: meer of zee?\",\"datePublished\":\"2021-05-15T10:37:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-07T13:05:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\"},\"wordCount\":609,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"featured\"],\"articleSection\":[\"Ervaringen\",\"Informatie\",\"Openwaterzwemmen\",\"Zwemmen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\",\"url\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\",\"name\":\"Openwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-15T10:37:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-07T13:05:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1101},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Openwaterzwemmen: meer of zee?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/\",\"name\":\"Zwembrilletjes.eu Blog\",\"description\":\"Al het nieuws rondom Zwembrilletjes.eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb\",\"name\":\"Lara Mol\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1afbfa4bdfe1b62ff8937756d6d32956cb4d9116a4173449f9432587a32eddff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1afbfa4bdfe1b62ff8937756d6d32956cb4d9116a4173449f9432587a32eddff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lara Mol\"},\"description\":\"Gastauteur voor zwembrilletjes.eu. Daarnaast freelance tekstschrijver en yogadocent. De liefde voor water is aangeboren, sinds de eerste Ironman nam het zwemmen een serieuze wending. Altijd gelukkig te maken met een spontane duik in zee.\",\"url\":\"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/author\/lara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Openwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Openwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog","og_description":"Openwaterzwemmen is al een andere tak van sport dan zwemmen in het zwembad. Maar ook het ene natuurwater is het andere niet. Zo maakt het...","og_url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/","og_site_name":"Zwembrilletjes.eu Blog","article_published_time":"2021-05-15T10:37:29+00:00","article_modified_time":"2021-10-07T13:05:49+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1101,"url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara Mol","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Lara Mol","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/"},"author":{"name":"Lara Mol","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb"},"headline":"Openwaterzwemmen: meer of zee?","datePublished":"2021-05-15T10:37:29+00:00","dateModified":"2021-10-07T13:05:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/"},"wordCount":609,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg","keywords":["featured"],"articleSection":["Ervaringen","Informatie","Openwaterzwemmen","Zwemmen"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/","url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/","name":"Openwaterzwemmen: meer of zee? - Zwembrilletjes.eu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg","datePublished":"2021-05-15T10:37:29+00:00","dateModified":"2021-10-07T13:05:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#primaryimage","url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/openwaterzwemmen-scaled.jpg","width":2560,"height":1101},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/openwaterzwemmen-meer-of-zee\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Openwaterzwemmen: meer of zee?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/","name":"Zwembrilletjes.eu Blog","description":"Al het nieuws rondom Zwembrilletjes.eu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/8fa0bafaa9eb7bf1051a903cdf0f96cb","name":"Lara Mol","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1afbfa4bdfe1b62ff8937756d6d32956cb4d9116a4173449f9432587a32eddff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1afbfa4bdfe1b62ff8937756d6d32956cb4d9116a4173449f9432587a32eddff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara Mol"},"description":"Gastauteur voor zwembrilletjes.eu. Daarnaast freelance tekstschrijver en yogadocent. De liefde voor water is aangeboren, sinds de eerste Ironman nam het zwemmen een serieuze wending. Altijd gelukkig te maken met een spontane duik in zee.","url":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/author\/lara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1203"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1207,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203\/revisions\/1207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zwembrilletjes.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}